ママパパ応援　離乳食宅配

離乳食作りは手間も時間もかかって大変ですよね。そんな時は、まとめて作って冷凍保存（フリージング）がおすすめ！新鮮なうちに調理し、1食分ずつ小分けにして冷凍すれば便利です。しっかり冷ましてから冷凍し、保存は1週間を目安に。使うときは必ず再加熱を。フリージングを上手に活用しましょう♪

離乳食は「食べさせる」のではなく「お手伝い」の意識が大切👶 【ゴックン期】スプーンを下唇に触れ、上唇が閉じたらまっすぐ引く🥄 【モグモグ期】食べ物を下唇に置き、上唇でこそげ取らせる🍽️ 【カミカミ期】手伝いすぎず、自分で食べやすい環境を整える🖐️ 食べる力を育みましょう♬

風邪のときは症状に合った食事が大切！発熱時は水分補給と、おかゆやスープで栄養補給を。下痢のときは脱水を防ぎ、消化に良い食事を少しずつ。嘔吐後はすぐに食べず、落ち着いたら常温の水分から。油脂・食物繊維の多い食品は控えめに。看病が大変なときのために離乳食をストックしておくと安心です。

赤ちゃんが離乳食をしっかり食べるためには「おなかが空いた！」という感覚が大切😋 授乳やおやつの量を調整し、遊びやお風呂の時間も含めて生活リズムを整えると◎ どうして食べないのかな？と悩んだら、リズムを見直すだけで改善することもあります！焦らず楽しく進めていきましょう😊

赤ちゃんの食べる力、成長に合わせた離乳食は4段階。 ゴックン期はペースト状、モグモグ期はやわらかい粒状、カミカミ期は歯ぐきでつぶせる固さ、パクパク期は自分で歯ぐきで噛めるかたさのものに。 赤ちゃんの成長にあわせて、楽しく進めていきましょう！