こんにちは！
mom's管理栄養士の星野です😊
離乳食が進むと、「調味料っていつから使えるの？」と
迷うこともありますよね。
今回は、離乳食の調味料についてご紹介します😊
🧂使いはじめる目安はカミカミ期（生後9〜11か月）頃から🧂
この時期になったら必ず使わなくちゃ！
というわけではないので、無理に使う必要はありません。
ただ、調味料を使うことで、味のバリエーションが広がったり、
食事としての楽しみがでてきます😋💕
⚠️使うときのポイントは「ほんのちょっぴり」。
濃い味に慣れてしまうと、塩分過多や将来の生活習慣病のリスクが高まるため、
薄味に慣れておくことが大切です。
今回は、mom’sの離乳食でも使用している
離乳食がぐんと美味しくなる調味料をご紹介します🧑🍳
・お塩
・お醤油
・味噌・白味噌
・バター
・油（オリーブ油、ごま油、こめ油など）
・米麹の甘酒（お砂糖の代わりとして🥄）
調味料をほんのちょっぴり！使うことで、離乳食の幅が広がります😋
無理に使う必要はないので、赤ちゃんのペースにあわせて取り入れてみてくださいね💝
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