こんにちは！
mom’s管理栄養士の星野です😊
子どもが自分で食べられるようになると「遊び食べ」をすることがあります。
お悩みの方もいらっしゃるかもしれませんが、これは成長の大切なステップ🙌
焦らずリラックスして見守ることも大切です。
落ち着いて食べられる環境をつくってあげましょう💺
例えば…
◻︎ 食べ物を床に落として遊びはじめたら…
・「ダメ！」と叱るのではなく、
落としそうになったらそっと手を添えてお口に運んであげる
・「一緒にモグモグしよう！」と声をかける
・ママが「ちょうだい」と言って受け取り、「おいしいね！」と食べて見せる
◻︎ スプーンでお皿をたたいたり、食べ物で遊びはじめたら…
子どもが集中して食べられる時間は 15〜30分 程度 ⏳
遊んでいるのに「まだ食べる」と言うときは、
お腹いっぱいなのに「まだ遊びたい」だけなのかもしれません。
『食事時間は30分くらいで終わりにする』を目安にすると🙆♀️
また、「ごはんが終わったら○○しようね！」と 次の予定を伝えておくと、
見通しが立ちやすく、子どもも納得しやすくなります😊
落ち着いて食べられる環境を整えて、楽しい食事時間にしていきましょう💝
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